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花菇相宜相克食物表

发布时间:2016/6/6 8:58:30点击率:0

花菇是菌种之星、香菇上的品,含有丰富的蛋白质和氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等,几乎一般的人群都可以使用,但是脾胃寒湿、气滞或皮肤骚痒病患者禁食。花菇也不是和所以食物都可以搭配使用的,下面我们来介绍以下香菇的相宜相克食物表。

花菇相克食物表:

花菇与西红柿:容易破坏类胡萝卜素

花菇与河蟹:易得结石

花菇与鹌鹑蛋:面部容易形成黑色素

花菇相宜食物表

花菇与牛肉:易于消化

花菇与扁豆:促进消化

花菇与豆腐:健脾养胃增加食欲

菇与荸荠:益胃助食

花菇与鳕鱼:补脑健脑

花菇与木瓜:降压减脂

花菇与鸡腿:提供高质量蛋白质

菇与油菜:防止便秘

花菇与鲤鱼:提供全面的营养

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